Na świecie jest tyle samo zwolenników, co przeciwników odżywek i suplementów diety. Pierwsza grupa sądzi, że to doskonałe źródło witamin, mikro i makroelementów, białka i aminokwasów. Drudzy uważają, że wszystko co istotne dla funkcjonowania organizmu, powinno pochodzić ze zdrowej i zbilansowanej diety.
Odżywki i suplementy
Po odżywki szczególnie chętnie sięgają wszyscy ci, którzy intensywnie trenują i dbają o formę fizyczną. Potrzebują oni na przykład większej ilości białka, by budować masę mięśniową. Po suplementy sięgają zaś na przykład osoby na diecie odchudzającej, albo ludzie z osłabioną odpornością. Dzięki takim produktom mogą oni dostarczać organizmowi łatwo przyswajalne składniki odżywcze. Są one przygotowane tak, że dobrze się wchłaniają, dzięki czemu organizm szybko nadrabia niedobory. Czy suplementy diety i odżywki są zdrowe? Czy można je stosować regularnie?
Czy odżywki są zdrowe
Warto pamiętać o tym, że rzeczywiście idealnie byłoby dostarczyć wszystko co ważne dla organizmu po prostu z pożywieniem. Z tym jest jednak różnie. Szybki tryb życia i zaniedbywanie regularności w odżywianiu się niestety niosą zgubne skutki dosyć szybko. Odżywki i suplementy to zatem wcale nie najgorsza alternatywa. Są przecież produkowane przez firmy i koncerny z branży medycznej i spożywczej, które mają naprawdę silne obostrzenia przy wprowadzaniu nowych produktów na rynek. Muszą przejść szereg badań, atestów, by mogły pojawić się w sprzedaży. To zatem doskonały dowód na to, że na pewno nie są to produkty szkodliwe. Oczywiście, nie chodzi o to, by tylko na nich opierać swoją dietę, jednak na pewno można traktować je jako zupełnie bezpieczny środek. Czego natomiast się wystrzegać? Z pewnością warto przestrzegać osoby, które szybko chcą zbudować mięśnie przed tym, by odżywek nie kupowali na czarnym rynku tego typu produktów. Dlaczego? Bo z pewnością ich skład będzie inny niż tych odżywek i suplementów, które są w ogólnej sprzedaży. Czy będą one zdrowe? Zdecydowanie nie. W końcu jeżeli coś nie zostało dopuszczone do sprzedaży, znaczy, że jego skład nie jest prawidłowy.